शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर बनाने के साथ मानसिक व भावनात्मक संतुलन भी बनाना है योग : प्राचार्य राज सिंह घणघस

भिवानी, 13 नवंबर : विद्यार्थियों के लिए योगा का नियमित अभ्यास ना केवल उनके शारीरिक, बल्कि मानसिक और भावनात्मक विकास के लिए भी अत्यंत लाभकारी है। ऐसे में विद्यार्थियों को शारीरिक व मानसिक तौर पर मजबूत बनाने के उद्देश्य से जिला के गांव खरकड़ी झांवरी स्थित राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय में कक्षा छठी से 8वीं तक के विद्यार्थियों के लिए एक माह का योग शिविर लगाया गया। जिसका बुधवार को समापन हुआ। इस योग शिविर में स्थानीय चौ. बंसीलाल विश्वविद्यालय की एमएससी योगा की छात्रा हीना ने विद्यार्थियों को एक माह तक रोजाना एक घंटा तक योग का महत्व बताया तथा उन्हे योग की विभिन्न क्रियाएं सिखाई। विद्यालय प्राचार्य राज सिंह घणघस ने बताया कि यह योग शिविर 13 अक्तूबर से 13 नवंबर एक माह लगाया गया। जिसमें छात्रा हीना ने विद्यार्थियों को बड़े ही प्रभावी एवं सरल तरीके से योग का महत्व एवं क्रियाएं सिखाई। प्राचार्य राज सिंह घणघस ने कहा कि विद्यार्थियों के लिए योगा का बहुत अधिक महत्व है। यह ना केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है बल्कि मानसिक और भावनात्मक संतुलन को भी बनाए रखने में सहायक होता है। उन्होंने कहा कि योगा करने से मस्तिष्क को शांत करने में मदद मिलती है, जिससे ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाता है। इससे विधार्थियों की एकाग्रता और स्मरणशक्ति में सुधार होता है, जो पढ़ाई में सहायता करता है। उन्होंने कहा कि योगा करने से विद्यार्थियों का आत्मविश्वास भी बढ़ता है। इसीलिए विद्यार्थियों के लिए योगा को अपने जीवन में अपनाना बहुत जरूरी है। इस अवसर पर डीपीई अरविंद, समुंद्र, बलजीत, राकेश, गायत्री, सुषमा, सरोज सहित समस्त स्टाफ सदस्य एवं विद्यार्थी मौजूद रहे।